Vi er en egen, sosial spinningsgruppe på godt voksne, som møtes opptil 2 ganger i uka, onsdager og fredager kl. 10. Vi holder på i 1 time, og spinner til musikk som passer for de aller flestes ører.
Den enkelte deltager bestemmer i utgangspunktet selv intensiteten i treningen, ut ifra eget ståsted, men en av målsettingene vil vel være å ta vare på sin egen kropp og derved bedre sitt egen velbefinnende og kondisjon?
Noen som har fulgt spinningen over noe tid, benytter vanlige joggesko, en lett treningsoverdel med lang/kort arm og treningsbukse. Andre bruker sykkelbukse og sykkel-/spinningsko, men dette er ikke påkrevd.
Mange har tegnet abonnement ved Nes Gym. For seniorer er dette kr. 250,- pr. mnd. Da er det også fri adgang på Nes Gym, eller å betale kr. 40,- pr. spinning. Uansett, Nes Gym refunderer kr. 10,- pr. deltager pr. gang til Frivilligsentralen.
Vi har plass til flere deltagere. Er ikke dette noe for nettopp deg? Har du tenkt på det?
Ikke bare tenk - gjør noe med det, kom og prøv da vel!
Møt opp onsdag/fredag før kl. 10 og få gratis prøvetime.