10.00 - 11.00: Spinning
Nes Gym.
Spinning er en skånsom og utmerket treningsform som passer for de aller fleste, så vel unge som godt voksne, trente som utrente, og foregår innendørs på en spesiell, stillestående og justerbar spinningssykkel. Nesbyen IL arrangerte tidligere spinning i Idrettshallen. Nå foregår spinningen i spesialtilpasset lokale på Nes Gym.